Jak szybko zrobić brzuch barki i klatkę piersiową
Jak zrobić formę?????
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zrobić formę?????
Jeśli już masz zamiar ćwiczyć to musisz skupić się na całym ciele 
Spróbuj tego treningu : FBW
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jakie suplementy pomiędzy cyklami kreatynowymi |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Spokojnie, nie taki Nerwowy jak się patrzy. Cześć |
Przedstaw Się |
|
|
||
mam 17 lat waze 74 kg i mam 171 cm wzrostu co zrobic ? |
Dieta |
|
|
||
jak ma na imie Monika Brodka ? |
Humor |
|
|
||
Jak zacząć? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odpowiednie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Problem z planem treningowym
- Ponad rok temu
-
Dieta/ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość ćwiczeń oraz kreatyna
- Ponad rok temu
-
Czy intensywne treningi są lepsze ?
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
-
Brzuch i bary
- Ponad rok temu
-
Stagnacja?- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
