2 odpowiedzi w tym temacie

[ciastek]

Witam
Moj problem polega na tym iż po 4-5 miesiącach przerwy wróciłem na siłownie stwierdziłem żę zrobie lekki trening ogólnorozwojowy żeby sobie przypomnieć jak to sie robi i rozruszać troche mieśnie.... i je tak rozruszałem ze od 3 dni nie moge nic zrobić bo tak mnie wszystko boli..wiem napeno że to nie sa zakwasy, miejsca w których odczuwam bol to biceps triceps i przedewszystkim klatka piersiowa w okoliny obojczyka. Smaruje się różnymi mazidłami gorące prysznice przóbowałem jakos to rozruszać ale nic to nie daje prosze o jakieś rady co moge z tym zrobic.

Pozdrawiam

[koksik25]

hyhy za ostro zaczeles ,zazuc lekki ciezar i proboj ,bola przedewszystkim sciegna i to tak boli tydzien i przestanie mialem podobnie {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[ciastek]

No dzieki w sumie chyba innego wyboru niemam
Pozdro