Witam, mam 15 lat jestem amatorem siłowni, chodzę tam już ponad miesiąc i zastanawiam się czy opłaca mi się w tym wieku przejść na dietę. Mam 178 cm wzrostu i ważę 75kg.
Dieta 15-latka
Napisano Ponad rok temu
Siema
Dieta jest odpowiednia dla każdego, na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : DIETA
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta kapuściana + Thermo speed + aeroby = 8 kg w tydzień |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
dieta hmmm czy jest taka? |
Inne sporty |
|
|
||
dobry trening i dieta?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Treningi, dieta ustabilizowane. Czas na odżywki.Pomocy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening na rzeźbę dieta i odżywki potrzebuje pomocy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.
- Ponad rok temu
-
Kłopotlia dieta
- Ponad rok temu
-
Problem z dietą
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Blender
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Nie mogę przytyć
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu