Witam, mam 15 lat jestem amatorem siłowni, chodzę tam już ponad miesiąc i zastanawiam się czy opłaca mi się w tym wieku przejść na dietę. Mam 178 cm wzrostu i ważę 75kg.
Dieta 15-latka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta 15-latka
Siema 
Dieta jest odpowiednia dla każdego, na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : DIETA 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta kapuściana + Thermo speed + aeroby = 8 kg w tydzień |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Budowanie Masy, a dieta |
Kulturystyka naturalna |
|
|
||
Pierwszy raz z metanabolem. Efekty dieta odblock |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Potrzebuje pomocy, porady (odżywki, dieta) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
trening i dieta dla nowego (118kg 190 cm) |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.
- Ponad rok temu
-
Kłopotlia dieta
- Ponad rok temu
-
Problem z dietą- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Blender
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Nie mogę przytyć
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
