Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Mam 14 lat, 180 cm wzrostu, ważę 60 kg. Chciałbym poznać odpowiednią dietę, może mi ktoś podać przykład dobrej diety ?

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.

oblicz sobie najpierw kaloryczność diety, dobierz odpowiednie makroskładniki i nastepnie uloz dietę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.

Oblicz tutaj KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta. Warzywa grill. Warzywa na parze.	Diety	0 odpowiedzi 732 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta,kreatyna,gainer?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicepsy i Klatka piersiowa oraz Brzuch - Problem.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1213 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i dieta - ostateczne podsumowanie	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 2976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + trening dla 15 latka na 3 miesiace	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1929 wyświetleń	Ponad rok temu przez