Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Mam 14 lat, 180 cm wzrostu, ważę 60 kg. Chciałbym poznać odpowiednią dietę, może mi ktoś podać przykład dobrej diety ?

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.

oblicz sobie najpierw kaloryczność diety, dobierz odpowiednie makroskładniki i nastepnie uloz dietę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.

Oblicz tutaj KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wpływ treningu na poziom hormonu wzrostu	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2631 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a wzrok	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla FreeRunera Prosze o ocene treningu i ew zmiany :) oraz rady	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1709 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja + dieta (do weryfikacji!).	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1378 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia w wieku 15 lat	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 717 wyświetleń	Ponad rok temu przez