Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie odżywki będą najlepsze?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

6 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Jakie odżywki będą najlepsze?

Witam ćwiczę 4 lata bez żadnego wspomagania(179cm 89kg 120-wycisk 215-martwy 220-siad).Jaki polecalibyście mi skuteczny i mocny cykl odżywek na siłę i masę?

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki będą najlepsze?

Na masę to masz dietę z dodatnim bilansem kalorycznym,z odżywek kreatyna(mono lub tcm) i beta alanina wydają się najlepsze.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki będą najlepsze?

Zastanawiam się nad universalem i multipowerem różnica w ich cenach jest duża a jak z efektami?

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki będą najlepsze?

Na początek wystarczy zwykły Vitalmax, efekty będą zbliżone

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki będą najlepsze?

Kreatynę chyba najlepiej łączyć z hmb lub glutaminą,ale nigdy osobno?

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki będą najlepsze?

Ja biorę osobno i efekty zadowalające

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki będą najlepsze?

ani, hmb, ani glutamina, nie mają żadnego wpływu na organizm, po za, wyszczupleniem portfela.
Już lepszym i tańszyn pomysłem byłoby dodanie Tauryny..

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie oni moga mieć zatłuszczenie?	Rozmowy nie na temat	Guest_hx_*	7 odpowiedzi 1268 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Hantle?	Trening dla początkujących		13 odpowiedzi 24917 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywy do mety i dieta???	Sterydy i Prohormony		8 odpowiedzi 1796 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzeźbę dieta i odżywki potrzebuje pomocy	Trening dla średniozaawansowanych		1 odpowiedź 760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy są w Dąbrowie Górniczej jakies treningi sambo??	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		1 odpowiedź 862 wyświetleń	Ponad rok temu przez