Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Biceps nie rośnie od dłuższego czasu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Biceps nie rośnie od dłuższego czasu

Witam, mam taki problem, że prawie wcale nie rośnie mi biceps, ćwiczę na siłowni ponad pół roku splitem oraz fbw się zdarzyło i jak nie które partie się poprawiają tak biceps ani widu ani słychu, ćwiczę go raz w tygodniu 4 ćwiczenia po 3 serie, co mam zrobić pomóżcie, pozdrawiam!

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps nie rośnie od dłuższego czasu

Wypisz jakie ćwiczenia wykonujesz. Dieta dopięta na ostatni guzik ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Kariera zawodowa. Profesjonalne prowadzenie rozmowy	Lifestyle		0 odpowiedzi 568 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ubranie w czym ćwiczymy	Artykuły i Ciekawostki		8 odpowiedzi 2598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HMB Olimp 1250 + MAGNUM 8000 (Trec) Można brać te dwie odżywki jednoczęśnie?	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 3140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Upraszczać czy nie? - ewolucja karate 1 2	KARATE		35 odpowiedzi 14674 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ubranie na treningi boksu.	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	Guest_sohajtaohajta_*	1 odpowiedź 6932 wyświetleń	Ponad rok temu przez