Jak odpowiednio dobrać i połączyć partie mięsniowe oraz co ile trzeba zmieniać cwiczenia
Dobieranie ćwiczeń + zmienianie
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia warto zamieniać co kilka treningów ale nie wszyswtkie. Kombinujemy z zakresem ruchu, ilością powtórzeń, systemami treningowymi , długościa przerw itp itd
Pytasz o podział partii w treningu dzielonym SPLIT, FBW czy może Góra Dół?
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Spalanie brzucha plus ćwiczenia |
Dieta |
|
|
||
Intensywne ćwiczenia, a problemy z potencją |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Ćwiczenia na brzuch i talię |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Profesjonalny Drążek do ćwiczeń podciągania - do 150KG!drążek, podciągania, podciąganie |
Ogłoszenia/reklama |
|
|
||
Początki ćwiczeń |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Obniżenie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu
-
Straszne ssanie
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Brak przyrostu mięśniowego
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- pomocy
- Ponad rok temu
-
Pompki - proste pytanie
- Ponad rok temu
-
Wiek rozpoczęcia ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Biceps przed ramię
- Ponad rok temu