Można prosić o jakiś spis posiłków w dniu co i jak? Nie chodzi mi już o masę ale przytycie ważę 58 kg regularna siłownia od roku 4 razy w tygodniu efekty jako takie ale mam za duży metabolizm genetycznie wzrost 178 cm. Probowalem wielu diet mam nawet rozpisane na kartkach po czasie przestałem jej używać, ponieważ straciłem nadzieję, że może to pomóc. Wiadomo najpierw trzeba przytyć żeby mieć co wyrzeźbić. Mogę liczyć na jakąś pomoc?
Dieta, jest źle ;(
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
dieta? ale jaka? |
Inne sporty |
|
|
||
Dlaczego brazylijskie jiu-jitsu jest NAJ? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Co robię źle..?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Przepis na odchudzający obiad |
Odchudzanie |
|
|
||
Białko, dieta na szybkie przytycie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ilość makroskładników
- Ponad rok temu
-
Ilość kalorii
- Ponad rok temu
-
Właściwa Dieta
- Ponad rok temu
-
Chciałbym przytyć :/
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Ustalenie diety
- Ponad rok temu
-
Jaką dietę
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Niedowaga
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
