Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta, jest źle ;(


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

MrDawid
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta, jest źle ;(

Można prosić o jakiś spis posiłków w dniu co i jak? Nie chodzi mi już o masę ale przytycie ważę 58 kg regularna siłownia od roku 4 razy w tygodniu efekty jako takie ale mam za duży metabolizm genetycznie wzrost 178 cm. Probowalem wielu diet mam nawet rozpisane na kartkach po czasie przestałem jej używać, ponieważ straciłem nadzieję, że może to pomóc. Wiadomo najpierw trzeba przytyć żeby mieć co wyrzeźbić. Mogę liczyć na jakąś pomoc?


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta, jest źle ;(

a co i ile aktualnie jesz?


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024