4 odpowiedzi w tym temacie

[Braian]

Witam.
Mam 18 lat ważę niespełna 60 kg i 170 cm, ćwiczę codziennie. Chciałbym nabrać na wadzę, a jest to ciężkie do zrobienia by najmniej u mnie gdyż mam od młodego skazę białkową, a wiem że białko jest najważniejsze jeżeli chcę nabrać masy może wy mi pomożecie.
Wielkie Dzięki

[faluś]

co to jest ta cała skaza białkowa?

przedewszystkim musisz dostarczać więcej kcal i to z węgli lub tłuszczy, białka wbrew pozorom nie trzeba nie wiadomo ile dostarczać, tym bardziej przy tej wadze

[Braian]

Cała ta skaza białkowa jest to alergia pokarmowa no że mój organizm nie przyswaja białka.

[Grammatikk]

Konkretnego białka czy każdego z możliwych? To bardzo istotne informacje bo zazwyczaj skaza uzależniona jest od jego ilości i pochodzenia.

[Braian]

Raczej większości, po prostu dużej ilości białka  mój organizm nie przyswaja tego