Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ilość treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ilość treningów

Witam mam pytanie czy trenowanie dzień po dniu np środa i czwartek dzień odpoczynku i sobota i niedziela daję szybsze efekty czy spowalnia je. proszę o poradę. Pozdrawiam.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ilość treningów

Jesli chodzi o trening dzielony to taki schemat może być

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
O łączeniu treningów...	Inne sporty	0 odpowiedzi 938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Mój test przed treningówek.	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 14654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
porady treningowe	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1076 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kosior_*
Przedtreningówka?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2480 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl Prolongatum, dziennik treningowy 1 2 3 5 →	Dzienniki treningowe	87 odpowiedzi 24595 wyświetleń	Ponad rok temu przez