Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka

Witam, jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na całą klatkę piersiową ?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka

przedewszystkim dipsy i wszelkie wyciskania na wolnym ciężarze;

pompki są jeszcze ok, ale tu dochodzi problem z dokładaniem ciężaru, o ile na 10p czy nawet 20p fajnie rośnie klata o tyle na 150p nic nie zbudujesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Klatka 2 razy w tygodniu	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1601 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Walki w klatkach na tvn - dzis 24.30	Multimedia	13 odpowiedzi 2760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka do kupienia lub wynajęcia! Jaki koszt?	MIXED-MA	3 odpowiedzi 2023 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zrobić kiedy nie rośnie klatka piersiowa?	Treningi	0 odpowiedzi 812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch i klatka	Dieta	2 odpowiedzi 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez