Mianowicie chciałbym sie dowidzieć co jeść przed areobami które robie zazwyczaj rano po lekkim śniadaniu , moim celem jest redukcja .
Dieta - Areoby
Napisano Ponad rok temu
Musisz układać plan jedzenia całościowo. Każdy posiłek powinien być pełnowartościowy
TKWM
Napisano Ponad rok temu
okej ale u mnie sprawa wygląda tak że np. poniedziałek robie normalne cardio biegając na spokojnie, a we wtorek robię trening obwodowy (o bardzo dużej intensywności) i pytanie co mam zjeść przed takim wysiłkiem, czy normalnie jak na śniadanie owsiankę czy na czczo jak w przypadku biegania czy zaś może poważniejszy posiłek ?
Użytkownik lorddd12 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Trening obwodowy = trening siłowy, możesz robić go na czczo lub normalnie po jedzeniu.
Mateusz Pawlak ![]()
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta, a kreatyna |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta+Trening+Świeżak = POMOC! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta, witaminy, plan treningowy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta dla Kickboxera (Prosze pomocy) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaka odżywka, dieta? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta- Ponad rok temu
-
Masa- Ponad rok temu
-
Pomoc w ogarnieciu diety.- Ponad rok temu
-
Dieta- Ponad rok temu
-
Siłownia- Ponad rok temu
-
Co jeść w taką pogodę?- Ponad rok temu
-
Dieta- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna 2000 kcal- Ponad rok temu
-
Jak jeść podczas treningów na masę?- Ponad rok temu
-
Dieta redukcujna 78 kg- Ponad rok temu




Ponad rok temu
