mam 17lat,1.78wzrostu,65kg
nie wiem od czego zacząć,nie chodzę na siłownię,mam w domu hantle,chciałbym wyrobić mięśnie oraz przytyć, ale nie wiem jak do tego się zabrać
proszę o pomoc

Praca nad sobą
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Masz możliwość zapisania się na siłownię ? Jeśli nie to na początek polecamy TRENING DOMATORA.
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jestem nowy i proszę o pomoc!Odpowiedzcie!Myślę nad Mass XXl |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Czy taki yogurt nadaje sie do picia na co dzien ?![]() |
Dieta |
|
![]()
|
||
![]() Dieta + Praca 24h oraz kilka innych pytań |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jak leczyć naderwane ściegno? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Bol nadgarstka |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zwiekszenie objetosci reki
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Sposob cwiczen
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia - pomoc
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na siłownię
- Ponad rok temu
-
Jak się nazywa to ćwiczenie?
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję pomocy z treningiem
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Jak dobierać ilość powtórzeń
- Ponad rok temu