Witam. Poszukuje 4 dniowego treningu na mase. Jestem po FBW i chciałbym rozpocząć jakiś konkretny trening dzielony. Chodzi mi głownie o ilość serii i powtórzeń na poszczególne ćwiczenia bo z tym mam najmniejszy zasób wiedzy.
Potrzebny plan 4 dniowy na masę
Napisano Ponad rok temu
http://forum-kultury...początkujących/
http://forum-kultury...nnymi-partiami/
Jeśli nie pasują poszukaj na forum, w dziale Dzienniki treningowe, Trening dla początkujących, tam jest tego od groma, wystarczy trochę chęci
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
2 cykl na maseco wziasc?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Plan Treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Plan treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
DLA KAŻDEGO KTO NIE STOSUJE DIETY A CHCE MASE |
Dieta |
|
|
||
Dieta pod masę/lepsze samo poczucie |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć :)- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia po przepuklinie- Ponad rok temu
-
Początki- Ponad rok temu
-
Siłownia po mononukleozie- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Cwiczenia 13 lat- Ponad rok temu
-
Kilka pytań .- Ponad rok temu
-
Domowe ćwiczenia na rozwój ogólny.- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia- Ponad rok temu




Ponad rok temu
