Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chce zaczac cwiczyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chce zaczac cwiczyć

Mam nadwage wzrost 189 a waga 103km chce zdowyc sylwetke lekko sportowa jakis srodek polecicie i rozpis zlcwiczen?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Chce zaczac cwiczyć

Na poczatek trening FBW plus dieta redukcyjna i waga zacznie spadać

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gdzie ćwiczyć? Kluby fitness w Poznaniu	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 2937 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mozna cwiczyc w Elblagu (albo w okolicach) ?	CROSS-BUDO	0 odpowiedzi 730 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ćwiczyć mając cukrzycę?	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 1108 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Michalczewski chce pobic rekord 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	38 odpowiedzi 7958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć - to za mało.	AIKIDO	18 odpowiedzi 3652 wyświetleń	Ponad rok temu przez