Witam
Szukam jakiś dobrych rad treningowych pod to aby moje mięśnie stały się większe i dobrze zaostrzone, wiadomo nic od razu się nie stanie, ale postanowiłem sobie że chce zmienić swoje ciało, a tym bardziej idą wakacje, więc mam więcej czasu na skupienie się na siłowni a nawet ustaleniu sobie diety. Dużo moich rówieśników mówi mi ze i tak dobrze wyglądam i, że mam dobre geny bo od około 13 roku życia lub nawet wcześniej miałem bardziej wysunięty i widoczny kaloryfer i wysuniętą klatkę piersiową, a jedyne co robiłem to nie olewałem nigdy pompek i brzuszków na treningach
Dodaje, że nigdy nie stosowałem żadnego rodzaju używek i jak na razie też wolałbym się wstrzymać do 18 roku życia chociaż. Chcę sprawdzić jakie będą efekty na czysto
Potrzebuje rad typu jakie ćwiczenia wykonywać, ile razy w tygodniu i takie tam, mało się znam póki co na tym wszystkim, a chcę powoli się w to wszystko wprowadzać
Nigdy nie ćwiczyłem regularnie na siłowni zawsze robiłem to gdy miałem okazje, np w szkole czy coś
Na ogół trenuje koszykówkę, a ostatnimi czasy czuje się strasznie chudo i każdy mi to mówi
Mam 17 lat, ważę około 75, a wzrost to 175
krótko mówiąc chcę się stać trochę ''większy''
To parę moich zdjęć z aktualnej sylwetki
Załączone pliki
-
11122013_928028063906188_1274416898_n.jpg 25,38 KB
1 Ilość pobrań
-
11121304_928028017239526_321260382_n.jpg 41,2 KB
0 Ilość pobrań
-
11267916_928028003906194_364142420_n.jpg 26,36 KB
1 Ilość pobrań
-
11268136_928028033906191_244296688_n.jpg 42,64 KB
0 Ilość pobrań
-
11287174_928028020572859_701813743_n.jpg 45,12 KB
0 Ilość pobrań
-
11350380_928028023906192_1364515512_n.jpg 45,31 KB
0 Ilość pobrań
-
11358784_928028010572860_486031295_n.jpg 48,21 KB
1 Ilość pobrań
-
11354704_928033023905692_1884288786_n.jpg 41,54 KB
0 Ilość pobrań
Użytkownik Doomer edytował ten post Ponad rok temu
Ponad rok temu
FaceBook
