Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na plecy

Witam chciał bym sie dowiedzieć jakie najlepsze ćwiczenia mógł bym wykonać na plecy w domu za pomocą sztangi i hantelek

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na plecy

Wiosłowanie szerokim nachwytem sztangą w opadzie

Wiosłowanie waskim podchwytem sztangą w opadzie

Wiosłowanie końcem sztangi

Wiosłowanie hantlami oburącz w opadzie

Wiosłowanie hantla jednorącz

Martwy ciąg

"Dzień dobry"

Szrugsy sztangą

Szrugsy hantlami

Szrugsy Haney'a

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zginac plecy czy nie zginac - oto jest pytanie! 1 2 3 5 →	AIKIDO	89 odpowiedzi 15224 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kontuzje w sporcie. Ćwiczenia zimą.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia aby nie stracić formy (złamanie)	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	14 odpowiedzi 4321 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a ćwiczenia.	Dieta	1 odpowiedź 647 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia na klatkę piersiową w metodzie body building 3	Filmy	0 odpowiedzi 1651 wyświetleń	Ponad rok temu przez