Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początkujący

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początkujący

Jaki proponowalibyście plan treningu (w domu nie mam dostępu do siłowni) dla początkującego mam 28 lat waga 74 kg wzrost 172 cm
Pozdrawiam

12
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący

Łap i czytaj

>> Dziennik Treningowy aka Panda LINK <<

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Małe zwiększenie mięśni (początkujący) 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_A_D_A_M_*	31 odpowiedzi 3089 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MMA dla początkujących w Octagon Team	MIXED-MA		0 odpowiedzi 1315 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KM- początkujący	COMBAT		1 odpowiedź 1726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyglądają sparingi u początkujących	JUDO		13 odpowiedzi 3303 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 najsilniejsze "sterydy" dla poczatkujacych	Sterydy i Prohormony		16 odpowiedzi 11685 wyświetleń	Ponad rok temu przez