Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początkujący

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początkujący

Jaki proponowalibyście plan treningu (w domu nie mam dostępu do siłowni) dla początkującego mam 28 lat waga 74 kg wzrost 172 cm
Pozdrawiam

12
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący

Łap i czytaj

>> Dziennik Treningowy aka Panda LINK <<

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Moja dieta - Poczatkujacy potrzebna mała rada	Dieta	2 odpowiedzi 1704 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujacy ;p	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1397 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Dieta] Masa - poczatkujacy	Dieta	5 odpowiedzi 2165 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia dla początkujących	Treningi	0 odpowiedzi 484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący - dieta na nabranie masy, lepsza budowa sylwetki	Dieta	1 odpowiedź 1078 wyświetleń	Ponad rok temu przez