Skocz do zawartości


Zdjęcie

dobre dla poczatkujacych


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

tomek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:małopolska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gym
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:57 ?
  • Przysiad [kg]:90 x 3
  • Wyciskanie [kg]:94
  • Martwy ciąg [kg]:146
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

dobre dla poczatkujacych

  • 2

Nigdy nie mów nigdy !

Kamil184
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Tarnów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Silownia :*
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:99-98

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre dla poczatkujacych
o dobre to jest :D z gory dzienkuje ci :D za pomoc wiem jak dobre cwiczyc :D
  • 0
NIE MA LIPY!

martka32
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre dla poczatkujacych
Dla początkujących polecam coś innego :) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Bardziej pewnie dla kobiet :) Dla każdego coś milego
  • 0

bezwniku
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Podlasie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :38
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre dla poczatkujacych
ogarnięty instruktor
  • 0

strongzonk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Filmologia Kręcenie amatorskich filmików telefonem komórkowym Kulturystyka Blog
  • Staż [miesiące]:108
  • Wzrost [cm]:174
  • Przysiad [kg]:100x6
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:Nie robię
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre dla poczatkujacych

KFD jest w porządku


  • 0

przemekkopaczek
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre dla poczatkujacych

Link w pierwszym poście nie chce się odtwarzać. Ma ktoś może dostęp do filmiku ???


  • 0

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 


Xamer
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre dla poczatkujacych

Do usunięcia, kolejny double. Forum coś laggowało.
 


Użytkownik Xamer edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Xamer
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre dla poczatkujacych

Link w pierwszym poście nie chce się odtwarzać. Ma ktoś może dostęp do filmiku ???

 

Link w pierwszym poście działa, możliwe, że masz niezaktualizowaną przeglądarkę, lub brak Ci sterowników. Spróbuj z innej przeglądarki.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024