Witam jakie ćwiczenie polecicie żeby mógł ćwiczyć dolną cześć która muszę wzmocnić ponieważ mam tam pulsujący ból i czuje że te miesnie są mocno napięte.Na razie ćwiczę martwy ciąg i ból-dyskofmort napiętych mięśni jest już mniejszy ale chciałbym jeszce jakieś ćwiczenia na plecy .Pomożecie ?
Jakie ćwiczenia na dolną część pleców-wzmocnienie kregosłupa .
Napisano Ponad rok temu
Lekarz to diagnozował?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
"Dzień dobry" i specjalne skłony na ławce.
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia takie jak mostek, na początku mostek krótki czyli niepełny unosząc się na samych nogach. A także
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
:) Jakie kosy zabraliście ze sobą na Sylwestra :) ? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Telegra Wpadka na żywo - Jakie hasło? |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
clout i jakie go.wno w srodku ... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie Białko polecacie (wyższa półka)odpowiednia jakość/cena |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie białko do 50 zł ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
plan
- Ponad rok temu
-
jakie ćwiczenia wykonywać i jak jeść aby ciało wyglądało najlepiej
- Ponad rok temu
-
odchudzanie
- Ponad rok temu
-
16lat
- Ponad rok temu
-
ramiona
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć aby zmniejszyć tkankę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Ból w tricepsie
- Ponad rok temu
-
Trening młodzika
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu