Witam moj staz wynosi lacznie okolo 2 lat (tzn.byly to kilku miesieczne wizyty na silowni z przerwami.Wiek 21 lat waga 78kg przy 186cm. Ciezko mi utrzymac jakas konkretna diete dlatego staram sie uwazac na to co jem lecz idealnej diety nie trzymam. jaki zestaw supli polecacie by podbudowac mase gdyz ze swoja mi juz ciezko cos zdzialac
jakie suplementy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie wymiary mozemy osiągnąc bez soczków:) |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
warto posluchac-a jakie wasze zdanie ?? |
JUDO |
|
|
||
czy ten plan na mase jest dobry?? jak zły to jakie zmiany ?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta, a odżywki, suplementy |
Dieta |
|
|
||
Czy w Legionowie sa jakies kluby sportow Walki?? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
jaka odzywka
- Ponad rok temu
-
suplemtenty
- Ponad rok temu
-
Odżywki
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy kobiecy
- Ponad rok temu
-
z czym lołączyć przedtreningówke?
- Ponad rok temu
-
białko
- Ponad rok temu
-
Suple
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Pakiet odżywek na masówę !
- Ponad rok temu
-
Gainer - czy warto?
- Ponad rok temu