hej , waze ok. 70,1 kg i chcialbym dojsc do 85 miesniowo , jaka diete najlepiej stosowac , w jakich godzinach itd prosze podac

pomocy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest masa to dodajesz do tego 300 kcal
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomocy z kreatyną |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ból pleców - pomocy |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
![]() POMOCY |
Administracja |
|
![]()
|
||
Trening na Mase POMOCY !! |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Pomocy!!!!!!!rozstępy!!!!!!! |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening wczesnie rano.Redukcja
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 22-latka, 75kg, 175cm
- Ponad rok temu
-
omlet
maras282 - Ponad rok temu
-
dieta na mase mięśniową
- Ponad rok temu
-
jak?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w diecie !
- Ponad rok temu
-
Dieta, 15 lat
- Ponad rok temu
-
Problem ze stawami
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu