hej , waze ok. 70,1 kg i chcialbym dojsc do 85 miesniowo , jaka diete najlepiej stosowac , w jakich godzinach itd prosze podac

pomocy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest masa to dodajesz do tego 300 kcal
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomocy (trening w domu). |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Co wybrac , pomocy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
jak cwiczyc ? pomocy ;) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
trening pomocy :) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Pomocy przu ułożeniu dobrego planu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening wczesnie rano.Redukcja
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 22-latka, 75kg, 175cm
- Ponad rok temu
-
omlet
maras282 - Ponad rok temu
-
dieta na mase mięśniową
- Ponad rok temu
-
jak?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w diecie !
- Ponad rok temu
-
Dieta, 15 lat
- Ponad rok temu
-
Problem ze stawami
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu