23 odpowiedzi w tym temacie

[Sponki]

Nie mogę edytowac dlatego piszę nowy post.
Czym zastąpić oliwę z ostatniego posiłku skoro mam z niej zrezygnować , czy może sam twaróg półtłusty zjeśc?

Pytanie 2: Stosujac sie do zaleconego przez Ciebie treningu i takiej diety redukcyjnej którą podałeś W jakim okresie czasu mogę zrealizować cel ze 107 kg do 95 kg. Jesli sie dobrze przylaze do treningow bez objania sie.

Użytkownik Sponki edytował ten post Ponad rok temu

[Sponki]

Czy mogę zamiast brązowego ryżu jeść ryż biały?

[dzieciol21]

przy redukcji brazowy

[MichalMiko]

Czy mogę zamiast brązowego ryżu jeść ryż biały?

Możesz, aczkolwiek biały ma wyższy IG, bardziej nadawałby się po treningu