Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

białko kreatyna

Rozpoczęty przez Guest_Demon_*, Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

białko kreatyna

witam kupiłem białko i mam zamiar dokupić sobie kreatynę to dobre rozwiązanie dodam ze celem jest masa ćwiczę już ponad rok itp mam 16 lat

Użytkownik Demon edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: białko kreatyna

Białko to uzupełnienie diety, kreatyna sie przydaję kiedy mamy zastój

TKWM

181
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: białko kreatyna

Białko używasz w lukach w diecie, bądź po treningu

Kreatynę około treningowo 1g na 10kg masy ciała

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na masę i kreatyna	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 3620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie a kreatyna	Obalanie mitów	3 odpowiedzi 7420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Kreatyna z węglowodanami czy z białkiem?"	Obalanie mitów	5 odpowiedzi 4540 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta białkowa	Dieta	6 odpowiedzi 3893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mono+gainer+amino+białko powrót ;)	Dzienniki treningowe	1 odpowiedź 2056 wyświetleń	Ponad rok temu przez