2 odpowiedzi w tym temacie

[Tabu]

Mam 16 lat i chciałbym zrzucić tłuszcz podskórny na brzuchu wypracować kaloryfer oraz klatkę piersiową.

Potrzebny zestaw ćwiczeń oraz dietka.

Użytkownik Tabu edytował ten post Ponad rok temu

[Litwin81]

A wiec zacznijmy od poznania twojej kaloryki w ciągu dnia:

 

http://forum-kultury...-kcal/?p=242347

[olciak84]

I napisz czy w ogóle coś ćwiczysz? a najlepiej opowiedz nam o swoich treningach