Witam wszystkich!
Jestem na końcówce redukcji, dosłownie jeszcze tydzień może dwa ją pociągnę i przechodzę na revers'a. Na dniach skonczy mi się bcaa oraz kwasy omega3, zaopatrzyć się w te odżywki na czas revers'a który potrwa u mnie jakieś 5-6tyg?
Koniec redukcji - wyczerpane bcaa i omega3
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
iwaaan92
-
- Użytkownik
-
- 176 postów
- Pomógł: 3
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Legionowo
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:gastronomia, kulturystyka, służba wojskowa, imprezy
- Staż [miesiące]:01.05.2014
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:81
- Przysiad [kg]:80 5x5
- Wyciskanie [kg]:skos górny 70 5x5
- Martwy ciąg [kg]:110 5x5
- Waga [kg]:72
Napisano Ponad rok temu
Koniec redukcji - wyczerpane bcaa i omega3
Dobrze wiem co się w życiu liczy...
Szacunek na ulicy, honor i ten kto
ĆWICZY !
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Koniec redukcji - wyczerpane bcaa i omega3
BCAA mogą być a nie muszą,natomiast omega 3,lecytyna,q10,D3 powinny być ciągle.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
iwaaan92
-
- Użytkownik
-
- 176 postów
- Pomógł: 3
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Legionowo
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:gastronomia, kulturystyka, służba wojskowa, imprezy
- Staż [miesiące]:01.05.2014
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:81
- Przysiad [kg]:80 5x5
- Wyciskanie [kg]:skos górny 70 5x5
- Martwy ciąg [kg]:110 5x5
- Waga [kg]:72
Napisano Ponad rok temu
Re: Koniec redukcji - wyczerpane bcaa i omega3
Ok, dzięki za info. Rozumiem, że to już do mojego wyboru czy to będzie omega3,lecytyna,q10,D3?
Dobrze wiem co się w życiu liczy...
Szacunek na ulicy, honor i ten kto
ĆWICZY !
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Koniec redukcji - wyczerpane bcaa i omega3
Od zasobności twojego portfela,optymalnie by było byś jadł wszystkie w/w wymienione.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na redukcji ten sam co na mase ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
MASA- mass xxl, tauryna, bcaa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kreatyna na redukcji |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Koniec legendy fenomenalnego boksera RJJ |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Jaka przerwa po metce ( 1 cyklu) czy koniecznie 1 ms |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta? Co jeść?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Jaką dietę zastosować ?
- Ponad rok temu
-
Jaka
- Ponad rok temu
-
Makroskładniki
- Ponad rok temu
-
Co mogę ze sobą zrobić?
- Ponad rok temu
-
Dieta na przyrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
