Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czas trwania ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu po 1 godz.Czy tyle czasu wystarczy,aby zbudować dobrą sylwetkę i zdobyć siły?

Napisano Ponad rok temu

Re: Czas trwania ćwiczeń

Nie napisałeś co ćwiczysz

Nie napisałeś jak ćwiczysz

Nie wiemy jak sie odżywiasz

Nie wiemy ile śpisz

Nie wiemy jak wyglądasz

= nie mozna odpowiedzieć na Twoje pytanie.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przysiad - czyli najważniejsze ćwiczenie w kulturystyce i nie tylko...	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 13766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powrot do cwiczen, czas na cykl?!	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cwiczenia, cykl	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 1009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zastapienie cm3 na mono podczas cyklonu	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1194 wyświetleń	Ponad rok temu przez