Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zanik mięśnia?	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbuduj mięśnie brzucha!	Treningi	0 odpowiedzi 618 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mięśnie dla 16 latka	Dieta	8 odpowiedzi 4659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból mięśni.	Inne sporty	15 odpowiedzi 4818 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta 15latek - Masa mięsniowa	Dieta	7 odpowiedzi 1335 wyświetleń	Ponad rok temu przez