Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na mięśnie nóg	Inne sporty	1 odpowiedź 990 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rdzeniowy zanik mięśni 1 2	Sterydy i Prohormony	34 odpowiedzi 9686 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muscle Gain - Przyrost Tkanki Mięśniowej Polska, kulturystyka, sport i 2 więcej	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 2489 wyświetleń	6 miesięcy temu przez
czy amino whey system jest dobry na mięśnie	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Leucyna – najważniejszy aminokwas dla twoich mięśni	Suplementy	0 odpowiedzi 705 wyświetleń	Ponad rok temu przez