Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
STRETCHING - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI	Inne sporty	3 odpowiedzi 1005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca zaladunek tira a budowa miesni co kupic?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bycze mięśnie (naukowo)	Inne sporty	4 odpowiedzi 1567 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Biegnij po swoje mięśnie	Treningi	0 odpowiedzi 648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak przybrać masy mięśniowej i jednoczesnie się wyrzeźbić !?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1024 wyświetleń	Ponad rok temu przez