Witam!
chciałem się zapytac o plan ciczeń dla mnie jaki może być w domu bez sprzętu.Mam 17lat ważę 60kg i mam wzrost 170cm.
plan
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan do Oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Odżywka i plan |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plan treningowy - Wytrzymałość |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Trening na masę: plan treningowy na masę 4 dniowy |
Treningi |
|
|
||
Plan treningowy |
Galerie zdjęć |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Ogólny
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Płaski brzuch
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
Przedramię.
- Ponad rok temu
-
Mieśnie Brzucha
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozrastam się odpowiednio, oprócz bicepsa i tricepsa.
- Ponad rok temu
