Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan

Witam!
chciałem się zapytac o plan ciczeń dla mnie jaki może być w domu bez sprzętu.Mam 17lat ważę 60kg i mam wzrost 170cm.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan

Polecam trening domatora :

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie plany na Święta? 1 2	Rozmowy nie na temat	21 odpowiedzi 3786 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planuję brać metę proszę o wskazówki co i jak Meta, Cykl, Wskazówki, Jak zacząć i 1 więcej	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan diety	Dieta	2 odpowiedzi 801 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na masę do sprawdzenia - staż 5/6 miesięcy	Trening dla średniozaawansowanych	10 odpowiedzi 1203 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na masę – podstawy	Treningi	0 odpowiedzi 645 wyświetleń	Ponad rok temu przez