Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan

Witam!
chciałem się zapytac o plan ciczeń dla mnie jaki może być w domu bez sprzętu.Mam 17lat ważę 60kg i mam wzrost 170cm.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan

Polecam trening domatora :

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zrobić Planche?	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1354 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrzowie Drugiego planu	Humor	0 odpowiedzi 1792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krążki gimnastyczne, TRX. Pytanie o plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 6117 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany PRIDE	MIXED-MA	11 odpowiedzi 1404 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan treningow	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 2270 wyświetleń	Ponad rok temu przez