Witam!
chciałem się zapytac o plan ciczeń dla mnie jaki może być w domu bez sprzętu.Mam 17lat ważę 60kg i mam wzrost 170cm.
plan
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mój plan treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na mase |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Planowanie - zarządzanie własnym czasem |
Lifestyle |
|
|
||
Plan na lato FBW + elementy - masa do oceny/poprawy |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Plan 4 dniowy na mase SPLIT |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Ogólny
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Płaski brzuch
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
Przedramię.
- Ponad rok temu
-
Mieśnie Brzucha
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozrastam się odpowiednio, oprócz bicepsa i tricepsa.
- Ponad rok temu
