1 odpowiedź w tym temacie

[kondziuk93]

Chciałbym trochę zrzucić brzuch nie jest bardzo duży ale chciałbym żeby był płaski. Chodzę na siłownie ale chciałbym jakieś dobre ćwieczenia też na niego

[Litwin81]

Ćwiczenia wzmocnią brzuch ale nie spowodują ze tłuszcz z niego zleci,może o 10% zwiększysz miejscowy metabolizm ale nie da ci to oczekiwanego rezultatu.Jak to mówią,brzuch robi się w kuchni,czyli bez diety będzie ci ciężko go wyeksponować.