Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zrzucenie brzucha


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

kondziuk93
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zrzucenie brzucha

Chciałbym trochę zrzucić brzuch nie jest bardzo duży ale chciałbym żeby był płaski. Chodzę na siłownie ale chciałbym jakieś dobre ćwieczenia też na niego


  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie brzucha

Ćwiczenia wzmocnią brzuch ale nie spowodują ze tłuszcz z niego zleci,może o 10% zwiększysz miejscowy metabolizm ale nie da ci to oczekiwanego rezultatu.Jak to mówią,brzuch robi się w kuchni,czyli bez diety będzie ci ciężko go wyeksponować.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024