Podczas wyciskania plecy powinny przylegać do ławki czy być lekko oderwane, w moim przypadkiem dolną częęścią?
wyciskanie sztangi na klatke
Napisano Ponad rok temu
Dla mnie bez różnicy byle kręgosłup był w swojej naturalnej krzywiźnie.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Nie wolno zbytnio odrywać pleców od ławeczki, a biodra muszą bezwzględnie przylegać do ławki...
Napisano Ponad rok temu
Centymetr czy 2 nie robi różnicy ale wiadomo że nie wolno siadać na końcu ławki a dopiero podparcie mieć na odcinku łopatek.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ile braliście w wieku 16 - 17 lat na klatkę ?? :twisted: |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Wyciskanie sztangielek / hantli na ławce poziomej |
Filmy |
|
|
||
Ćwiczenia na klatkę w domu - piłka do ćwiczeń |
Treningi |
|
|
||
Wyciskanie z przytrzymaniem :) |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Krakowski wycisk 6 zawody w wielokrotnym wyciskaniu sztangi |
Ogłoszenia/reklama |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Jakie można wykonywać
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
TKANKA TLUSZCZOWA
- Ponad rok temu
-
Zapadająca się klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
jałowa martwica kosci w nadgarstku.
- Ponad rok temu
-
Flaga
- Ponad rok temu
-
wskazówki lub rady :)
- Ponad rok temu