jakie robić ćwiczenia na brzuch i na plecy
ćwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: ćwiczenia
Podstawowe ćwiczenia na plecy to podciąganie, wiosłowanie, martwy ciąg albo prostowanie tułowia z opadu, szrugsy.
Jeśli chodzi o brzuch to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Najlepsze ćwiczenia na kaptury - jak ćwiczyć kaptury |
Treningi |
|
|
||
Street Workout ćwiczenia i plac |
Porady Trenerów |
|
|
||
Redukcja tkanki tłuszczowej - Ćwiczeniaspalanie tkanki tłuszczowej |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Ćwiczenia na płaski brzuch dla nastolatków |
Nastolatek |
|
|
||
mnisi shaolin i ich dziwne ćwiczenia |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
TKANKA TLUSZCZOWA
- Ponad rok temu
-
Zapadająca się klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
jałowa martwica kosci w nadgarstku.
- Ponad rok temu
-
Flaga
- Ponad rok temu
-
wskazówki lub rady :)
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Plecy w kształcie litery "V"
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy z innymi aktywnościami
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
