Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia

jakie robić ćwiczenia na brzuch i na plecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia

Podstawowe ćwiczenia na plecy to podciąganie, wiosłowanie, martwy ciąg albo prostowanie tułowia z opadu, szrugsy.

Jeśli chodzi o brzuch to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na brzuch. Jak spalić tłuszcz	Treningi		0 odpowiedzi 706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia wzmacniające	JUDO		0 odpowiedzi 1271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia których nie lubicie 1 2	Rozmowy nie na temat	Guest_hx_*	34 odpowiedzi 3395 wyświetleń	Ponad rok temu przez
najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki	Dieta		4 odpowiedzi 2415 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miecz jako baza cwiczenia aikido 1 2 3 5 →	AIKIDO		95 odpowiedzi 15705 wyświetleń	Ponad rok temu przez