Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia

jakie robić ćwiczenia na brzuch i na plecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia

Podstawowe ćwiczenia na plecy to podciąganie, wiosłowanie, martwy ciąg albo prostowanie tułowia z opadu, szrugsy.

Jeśli chodzi o brzuch to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Skuteczne Cwiczenia Bez Drogiego Sprzetu!	Inne sporty	10 odpowiedzi 2246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia z partnerem	KARATE	16 odpowiedzi 9747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia wzmacniające	JUDO	0 odpowiedzi 1246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na łydki?	Trening dla zaawansowanych	4 odpowiedzi 1717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W jakim wieku najlepiej rozpocząć ćwiczenia	CAPOEIRA	12 odpowiedzi 2461 wyświetleń	Ponad rok temu przez