Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia

jakie robić ćwiczenia na brzuch i na plecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia

Podstawowe ćwiczenia na plecy to podciąganie, wiosłowanie, martwy ciąg albo prostowanie tułowia z opadu, szrugsy.

Jeśli chodzi o brzuch to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
mnisi shaolin i ich dziwne ćwiczenia	KUNG-FU/WUSHU	15 odpowiedzi 2032 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia, spalacz i zdrowie	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 1049 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na piszczel	Inne sporty	17 odpowiedzi 1923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłowni	Treningi	0 odpowiedzi 635 wyświetleń	Ponad rok temu przez