Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam.Chcę przybrac pare kg na masie waze 63kg i mam 175cm wzrostu potrzebuje niezadrogiej diety.Pozdrawiam

Użytkownik
1624 postów
Pomógł: 35

118
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Staż [miesiące]:78
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:89
Pas [cm]:67
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
Wyciskanie [kg]:moj max 100
Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Witaj podaj więcej informacji o sobie takich jak:

- Cel dietetyczny (masa, redukcja)
- Wiek, Waga , Wzrost
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości)
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp)
- Obecny trening

- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty)

Oblicz swoje ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

Dołączona grafika

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan, dieta	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 911 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Winstrol- czy moge brac i fachowa DIETA...	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 2163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suple są Dieta prawie trening na mase ;/ lipa	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1049 wyświetleń	Ponad rok temu przez
20 lat , 4 miesiące , dieta + białko Foty do oceny	Galerie zdjęć	7 odpowiedzi 3207 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta i krav maga	Inne sporty	0 odpowiedzi 802 wyświetleń	Ponad rok temu przez