Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam.Chcę przybrac pare kg na masie waze 63kg i mam 175cm wzrostu potrzebuje niezadrogiej diety.Pozdrawiam

Użytkownik
1624 postów
Pomógł: 35

118
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Staż [miesiące]:78
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:89
Pas [cm]:67
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
Wyciskanie [kg]:moj max 100
Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Witaj podaj więcej informacji o sobie takich jak:

- Cel dietetyczny (masa, redukcja)
- Wiek, Waga , Wzrost
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości)
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp)
- Obecny trening

- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty)

Oblicz swoje ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

Dołączona grafika

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta białkowa - na pewno zdrowa ?	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 3485 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta	Administracja	4 odpowiedzi 7703 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening, dieta, odżywki... pomoc :)	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sucha masa dla 26 latka (plan, suplementacja,dieta)	Trening dla średniozaawansowanych	11 odpowiedzi 1416 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na mase dla 17-latka 190cm 95kg 3-4 dniowy+dieta	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 1864 wyświetleń	Ponad rok temu przez