trenuje na siłowni 5 razy w tygodniu, i chciałbym spalić tłuszcz z brzucha, ale ciężko mi to wychodzi. Jakie produkty najlepiej dobierać aby ten tłuszcz szybciej zniknął?Lat 17,wzrost 180,waga 73, cały czas staram się ruszać rok boksu, biegi, 2 miesiace siłownia
Redukcja Tkanki tłuszczowej
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest rzeźba to odejmujesz od tego 300 kcal by był deficyt kalorii
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
redukcja na prolce |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Łydki w fbw 5x5 redukcja |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Spalanie tkanki tłuszczowej |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Spalanie tkanki tłuszczowej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta 75kg 1.85
- Ponad rok temu
-
co mam jeść żeby zgubić brzuch....
- Ponad rok temu
-
Dieta w dnie NIEtrenignowe
- Ponad rok temu
-
SAA.
- Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
dieta na spalanie tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Posilek Nocny
- Ponad rok temu
-
Nadwaga
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu