Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zatrzymanie wzrostu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zatrzymanie wzrostu

Mam 16 lat prawie 17 i zaledwie 163 cm wzrostu. Czy chodzenie na silownie zatrzyma moj wzrost. Nie robie jak narazie przysiadow ze sztanga ani wypychanie ciezaru nogami. Czwicze 3 razy w tygodniu kazda czesc ciala raz i nie biore ciezaru wiekszego niz na 3 seria po 12-15 powotorzen

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Zatrzymanie wzrostu

Nie musisz sie obawiać. Prawidłowe ćwiczenia siłowe wykonywane poprawnie nie zatrzymają wzrostu.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mam 16 lat 191 cm wzrostu i waze 68 kg musze przybrac na wad	Dieta	2 odpowiedzi 1529 wyświetleń	Ponad rok temu przez
18l 176cm wzrostu 67kg dieta możliwa dla ucznia	Dieta	4 odpowiedzi 2203 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stymulator hormonu wzrostu - kupować czy nie? 1 2	Inne sporty	28 odpowiedzi 5493 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ludzki hormon wzrostu (HGH) Podręcznik dla budowania mięśni, spalanie tłuszczu i szybki powrót do zdrowia treningu	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 11811 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.	Dieta	2 odpowiedzi 752 wyświetleń	Ponad rok temu przez