Mam 16 lat prawie 17 i zaledwie 163 cm wzrostu. Czy chodzenie na silownie zatrzyma moj wzrost. Nie robie jak narazie przysiadow ze sztanga ani wypychanie ciezaru nogami. Czwicze 3 razy w tygodniu kazda czesc ciala raz i nie biore ciezaru wiekszego niz na 3 seria po 12-15 powotorzen

Zatrzymanie wzrostu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() Rok ćwiczeń około :) 71 kg wagi 175 cm wzrostu Ocencie :) |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Dieta dla 15-latka na przyrost masy mięśniowej(170 cm wzrostu,58 kg wagi) |
Dieta |
|
![]()
|
||
Hormon wzrostu a insulina |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Ile macie wzrostu i ile ważycie? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
ile Arnold ma wzrostu i ile ważył ? |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dropsety
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Klata nie rośnie POMOCY
- Ponad rok temu
-
ćwiczenie na biceps
- Ponad rok temu
-
Prosba o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Co z masą?
- Ponad rok temu
-
Jestem zielony ćwiczę 5 miesięcy
- Ponad rok temu
-
Zaczynam ćwiczyc
- Ponad rok temu