Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zatrzymanie wzrostu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zatrzymanie wzrostu

Mam 16 lat prawie 17 i zaledwie 163 cm wzrostu. Czy chodzenie na silownie zatrzyma moj wzrost. Nie robie jak narazie przysiadow ze sztanga ani wypychanie ciezaru nogami. Czwicze 3 razy w tygodniu kazda czesc ciala raz i nie biore ciezaru wiekszego niz na 3 seria po 12-15 powotorzen

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Zatrzymanie wzrostu

Nie musisz sie obawiać. Prawidłowe ćwiczenia siłowe wykonywane poprawnie nie zatrzymają wzrostu.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mam 14 lat 168 wzrostu 50 kg wagi	Dieta	4 odpowiedzi 883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
70kg 192cm wzrostu	Dieta	7 odpowiedzi 1047 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam 72kg 180 wzrostu	Dieta	1 odpowiedź 689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dobry zawodnik pride lub k1 ok.170-175 wzrostu?	MIXED-MA	8 odpowiedzi 1305 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile Arnold ma wzrostu i ile ważył ?	Inne sporty	12 odpowiedzi 2671 wyświetleń	Ponad rok temu przez