Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nabranie masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

nabranie masy

Jak popzeć ćwiczenia mogę nabrac czystej masy mięśniowej bo u mnie ciężko z dietą ( brak czasu na regularne posiłki) jaki plan wybrać? moze macie jakies przygładowe plany?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: nabranie masy

To właśnie dieta odpowiada za nabieranie wagi. Ćwiczenia powodują wzrost mięśni ale potrzebują budulca czyli diety

Masz jakiś staż treningowy czy dopiero zaczynasz?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
sex czy moze spowalniac naberanie masy nie chodzi mi o spalanie kalori	Dieta	2 odpowiedzi 1815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko na temat masy	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 1885 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Piwo a robienie masy	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 5573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy Vipera " W poszukiwaniu masy" 1 2 3 13 →	Dzienniki treningowe	250 odpowiedzi 20085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z nabraniem masy mięśniowej	Dieta	1 odpowiedź 1024 wyświetleń	Ponad rok temu przez