Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nabranie masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

nabranie masy

Jak popzeć ćwiczenia mogę nabrac czystej masy mięśniowej bo u mnie ciężko z dietą ( brak czasu na regularne posiłki) jaki plan wybrać? moze macie jakies przygładowe plany?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: nabranie masy

To właśnie dieta odpowiada za nabieranie wagi. Ćwiczenia powodują wzrost mięśni ale potrzebują budulca czyli diety

Masz jakiś staż treningowy czy dopiero zaczynasz?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przybranie masy 1 2 DIETA NA MASE ;)	Dieta	22 odpowiedzi 4483 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co kupić przy budowie masy mięśniowej?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 770 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile biegac by nie tracic masy...?	Inne sporty	19 odpowiedzi 2430 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odstąpienie od ćwiczeń na czas wyrobienia masy	Dieta	10 odpowiedzi 1592 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na wzrost masy mięśniowej dla 17 latka. 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	23 odpowiedzi 2123 wyświetleń	Ponad rok temu przez