Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nabranie masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

nabranie masy

Jak popzeć ćwiczenia mogę nabrac czystej masy mięśniowej bo u mnie ciężko z dietą ( brak czasu na regularne posiłki) jaki plan wybrać? moze macie jakies przygładowe plany?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: nabranie masy

To właśnie dieta odpowiada za nabieranie wagi. Ćwiczenia powodują wzrost mięśni ale potrzebują budulca czyli diety

Masz jakiś staż treningowy czy dopiero zaczynasz?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zestaw odżywek na budowę masy do oceny...	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2987 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Megabol,hmb,aminokwasy-jaki realny przyrost masy??? 1 2 Czyli czy przez 3 dni nabije 100 cm w bicu??? hehe!!!	Odżywki i Suplementy	32 odpowiedzi 7341 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z redukcją masy	Dieta	2 odpowiedzi 694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Steryd na przyrost masy, poczatek - czy warto?	Rozmowy nie na temat	14 odpowiedzi 1626 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
3 cykl dobrej jakosci masy 1 2	Sterydy i Prohormony	29 odpowiedzi 2773 wyświetleń	Ponad rok temu przez