Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nabranie masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

nabranie masy

Jak popzeć ćwiczenia mogę nabrac czystej masy mięśniowej bo u mnie ciężko z dietą ( brak czasu na regularne posiłki) jaki plan wybrać? moze macie jakies przygładowe plany?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: nabranie masy

To właśnie dieta odpowiada za nabieranie wagi. Ćwiczenia powodują wzrost mięśni ale potrzebują budulca czyli diety

Masz jakiś staż treningowy czy dopiero zaczynasz?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak powinna wyglądać dieta żeby nabrać masy mięśniowej ?	Dieta	2 odpowiedzi 879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki masy	Dieta	1 odpowiedź 533 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mam zrobić, zeby nabrac masy miesniowej?	Dieta	2 odpowiedzi 696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbicie zbednej masy	Dieta	2 odpowiedzi 797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sód jako budulec masy mięśniowej	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3488 wyświetleń	Ponad rok temu przez