Dzien dobry, nazywam sie sebastian, mam 13 lat, mam 1m68, waze 59kg, i mam bardzo male doswiadczenie treningowe.I oto moje pytanie : czy w moim wieku moge cwiczyc na silowni, czy to jest bezpieczne, pyatam poniewaz bylem na silowni z moim tata i chcialem sie zapisac na treningi 3 razy w tygodniu, i mi powiedziano ze nie moge jeszcze cwiczyc bo jestem za mlody,a bardzo bym chcial sie troszke podrzezbic. I jakie cwiczenia sa dla mnie bezpieczne ktore mogl bym zrobic w domu. Dziekuje za odpowiedz.
Czy moge cwiczyc w moim wieku ?
Napisano Ponad rok temu
Siłownie bym polecił dopiero od 15 lub 16 lat
Tobie polecam narazie trening domatora
http://forum-kultury...ening-domatora/
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Dziekuje ale mam jeszcze jedno pytanie czy plan FBW tez jest dla domatora czy juz nie ?
Napisano Ponad rok temu
Można ćwiczyć treningiem FBW z wykorzystaniem ćwiczeń z treningu domatora.
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Jest. Przeczytaj dokładnie temat z treningiem domatora, tam masz wszystko opisane.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Steven Seagal kończy karierę filmową? |
AIKIDO |
|
|
||
WKN Poland (Makowski, Petertil, Jedrzejczyk,Parcheta) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Piotr Woźnicki walczy w Szwecji |
MIXED-MA |
|
|
||
Co lepsze – tuńczyk czy łosoś? |
Diety |
|
|
||
Kubotan z tępy czy szpikulec? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
co ćwiczyć po masie?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu bez przyrządów
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała
- Ponad rok temu
-
problem z mięśniami i treningiem
- Ponad rok temu
-
Treningi a papierosy.
- Ponad rok temu