Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia oraz ilość ćwiczeń pozwolą mi na uzyskanie bardzo efektywnej rzeźby ciała

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rzeźbę robi się dieta redukcyjną

Trening na rzeźbe czy masę niczym się nie różni

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
VITALMAX Whey Pro Gainer 2 1000g i Białko serwatkowe WPC Łowickie 80% Co o tym sądzicie? dobre do przybrania ok. 5 kg masy z treningiem?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o sprawdzenie i pomoc w ułożeniu diety na okres robienia masy	Dieta	16 odpowiedzi 1491 wyświetleń	Ponad rok temu przez
17 lat do oceny	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 3582 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tom Platz i Trey Brewer - Gigantyczne uda	Galerie zdjęć	7 odpowiedzi 4171 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pride na Eurosporcie prawdopodobnie latem :)	MIXED-MA	6 odpowiedzi 1038 wyświetleń	Ponad rok temu przez