Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia oraz ilość ćwiczeń pozwolą mi na uzyskanie bardzo efektywnej rzeźby ciała

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rzeźbę robi się dieta redukcyjną

Trening na rzeźbe czy masę niczym się nie różni

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mam 16 Lat Wazę 60kg Chce Diete i zaczac cwiczyc dieta treningi	Dieta	2 odpowiedzi 2384 wyświetleń	Ponad rok temu przez
17 lat,2 miesiace 1,5 roku boks 17 lat	Galerie zdjęć	7 odpowiedzi 3208 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki dla 16 latka	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3142 wyświetleń	Ponad rok temu przez
minely dwa lata( cwiczylem z przerwami)	Galerie zdjęć	5 odpowiedzi 2332 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nierówna / asymetryczna klatka	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 2388 wyświetleń	Ponad rok temu przez