5 odpowiedzi w tym temacie

[Konrados0007]

Czy nabierając masę mięśniową wyrzeźbię sobie brzuch, i na czym i co dokładnie się robi na redukcji ?

[23Viper23]

Na masie idzie zbudować mięśnie brzucha, ale by jest odsłonić potrzebna jest dieta redukcyjna

[Grammatikk]

Na redukcji czyli potocznej "rzeźbie" spala się tkankę tłuszczową. Spala się ją jednak tylko wtedy gdy dieta jest odpowiednio dostosowana do tego celu.

[Konrados0007]

Czy na redukcji Przyswaja się mniej kalorii niż na masie czy tylko potrawy się różnią ? 

[23Viper23]

Na redukcji spożywa się mniej kalorii niż wymaga nasze zapotrzebowanie, a na masie więcej niż zapotrzebowanie kaloryczne

[Grammatikk]

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO            prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.