Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

redukcja tkanki tłuszczowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

redukcja tkanki tłuszczowej

Waże 125kg przy wzroście 183cm oraz mam 22 lata. Trenuję 3 razy w tygodniu po 8 ćwiczeń, 4 serie ,8. 10. 12. 14 powtórzeń. Co powinienem jeść??

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tłuszczowej

Wpierw musisz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne to pozwoli dowiedzieć się ile kalorii powinna zawierać wstępnie Twoja dieta, dopiero potem można zabierać się za układanie menu.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak spalic duuużo tkanki tluczowej? jakie suple?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1445 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja tkanki tłuszczowej a koncentracja.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 16030 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy dla amatora; redukcja tluszczu, rzezba	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 2414 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch, redukcja tkanki czy praca nad rzeźbą?	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 5530 wyświetleń	Ponad rok temu przez