Waże 125kg przy wzroście 183cm oraz mam 22 lata. Trenuję 3 razy w tygodniu po 8 ćwiczeń, 4 serie ,8. 10. 12. 14 powtórzeń. Co powinienem jeść??

redukcja tkanki tłuszczowej
Napisano Ponad rok temu
Wpierw musisz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne to pozwoli dowiedzieć się ile kalorii powinna zawierać wstępnie Twoja dieta, dopiero potem można zabierać się za układanie menu.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Redukcja tłuszczu i budowa tk. mięśniowejxenadrine rfx-a, cm3, argi power, animal pump |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Redukcja Tkanki tłuszczowej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Budowa masy kosztem tkanki tłuszczowej - kreatyna + co? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
trening interwalowy ( na spalanie tkanki tluszczowej) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening masowy czy redukcja tkanki tluszczowej? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
ustalenie diety dla kobiety ;)
- Ponad rok temu
-
dobór diety
- Ponad rok temu
-
Dieta odchudzająca
- Ponad rok temu
-
Ogólna Dieta
- Ponad rok temu
-
Cheat meal - kebab?
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Redukcja pytania
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu