Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

redukcja tkanki tłuszczowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

redukcja tkanki tłuszczowej

Waże 125kg przy wzroście 183cm oraz mam 22 lata. Trenuję 3 razy w tygodniu po 8 ćwiczeń, 4 serie ,8. 10. 12. 14 powtórzeń. Co powinienem jeść??

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja tkanki tłuszczowej

Wpierw musisz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne to pozwoli dowiedzieć się ile kalorii powinna zawierać wstępnie Twoja dieta, dopiero potem można zabierać się za układanie menu.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Redukcja tłuszczu i budowa tk. mięśniowej xenadrine rfx-a, cm3, argi power, animal pump	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 4393 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja Tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowa masy kosztem tkanki tłuszczowej - kreatyna + co?	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening interwalowy ( na spalanie tkanki tluszczowej) 1 2 3	Trening dla początkujących	58 odpowiedzi 10285 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening masowy czy redukcja tkanki tluszczowej?	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1015 wyświetleń	Ponad rok temu przez