Skocz do zawartości


Zdjęcie

Spadek formy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

zblesiak
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Spadek formy

Witam mam 19 lat 170cm wzrostu ćwiczę regularnie na siłowni 6 miesięcy nie stosuje żadnej suplementacji. Od 2 tyg. czuję spadek formy tylko gdy ćwiczę plecy na drążku,a zależy mi na tym ćwiczeniu bo jest potrzebne do dostania się do wojska. Co powinienem zrobić/zmienić by był znowu progres?


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spadek formy

Zmień ćwiczenia na inne bo wygląda na to, ze te już nie przynoszą rezultatu.

Czy masz diete? Bo to może być powód braku postępów


  • 0

TKWM


23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spadek formy

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować  swoje postępy.

Dziennik Treningowy


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018