1 odpowiedź w tym temacie

[czarnykon95]

Witam, ułożyłem sobie dietę(masa) i mam pytanie odnośnie warzyw i owoców. Chciałbym się dowiedzieć co warto dodać do np. piersi i ryżu żeby uzupełnić minerały i witaminy. Jakie warzywa trzeba jeść. Z góry dziękuję i pozdrawiam Patryk

[Grammatikk]

Jak najwięcej warzyw zielonych i kolorowych. Więcej naciowych niż strączkowych czy bulwiastych. Wklej do oceny swoją dietę. Jestem ciekaw jak to wygląda.