Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Ważę 65kg, 183cm, 18 lat. nie Ćwiczyłem nigdy terminowo w tygodniu, ale przynajmniej jeden godzinny trening w tygodniu. nigdy nie stosowałem żadnych sumplementów i wspomagaczy. i moje pytanie brzmi ''Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę oraz jak należy je wykonywać''.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Dobrym treningiem jest full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kiedy będą jakieś zawody w stylu wolnym?	MIXED-MA	2 odpowiedzi 846 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy teraz?	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2402 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy cykl co jest najlepsze, doradźcie	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2470 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ktore podkladki najlepsze??	MAGIA STALI	1 odpowiedź 1056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aminokwasy Jakie aminokwasy najlepsze?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1815 wyświetleń	Ponad rok temu przez