Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chcialbym miec i robic ciezki trening maso silowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chcialbym miec i robic ciezki trening maso silowy

wiek 19 moja waga 82 kg rzezba , bez zadnych sterydow sila 127 na klate serie koncze 110 x3 . Tylko nie wiem czemu nie moge przytyc od jakiegos prawie roku waga praktycznie stoi Chcialbym miec i robic ciezki trening maso silowy podpowiedzcie cwiczenia i diete aaa i jakie odzywki stosowac . Z góry dziekuje wasza strone jest super chcialbym wazyc 95 a sila z 150

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym miec i robic ciezki trening maso silowy

jeśli waga nie rośnie to wina diety, ale o to pytaj w dziale dieta

TKWM

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcialbym miec i robic ciezki trening maso silowy

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
FBW ocena treningu	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 931 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pit81 3mc masowania po 3 letniej przerwie :] 1 2 3	Galerie zdjęć	40 odpowiedzi 14512 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie wolno robic przysiadow na jednej nodze z sztanga	Obalanie mitów	5 odpowiedzi 957 wyświetleń	Ponad rok temu przez
darmowe treningi Kenjutsu & Aikiken - zaproszenie	AIKIDO	1 odpowiedź 1108 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mikro trening a zapotrzebowanie na B T W - będe wdzięczny	Dieta	2 odpowiedzi 1409 wyświetleń	Ponad rok temu przez